Hardware cosmetology para sa pagpapabata ng mukha: mga pagsusuri, mga uri ng mga pamamaraan, mga rekomendasyon

20-30 taon lamang ang nakalipas, ang tanging maaasahang paraan upang harapin ang mga pagbabagong nauugnay sa edad ay ang pagtitistis sa mukha. Pagkatapos ay dumating ang oras ng mga filler at botox. Ang lahat ng mga pamamaraan na ito, sa kabila ng ilang mga pakinabang, ay may mga disadvantages. Sa kabutihang palad, ang mga bagong paraan upang mapahaba ang kabataan ay patuloy na natutuklasan. Ang balat ay maaaring maging matatag, sariwa at malusog kahit na walang iniksyon. Matagumpay itong napatunayan ng hardware cosmetology para sa pagpapabata ng mukha. Ang mga pagsusuri ng maraming mga pasyente ay nagpapatunay sa katotohanang ito.

Hardware cosmetology

Ang mga diskarte sa hardware ay naging isang bagong hakbang sa pagbuo ng cosmetology. Pinapayagan ka nitong mabilis at walang sakit na alisin ang maraming mga depekto sa hitsura at makabuluhang pabatain ang balat. Ang lahat ng mga pamamaraan ay isinasagawa gamit ang mga espesyal na aparato. At ang ninanais na resulta ay nakakamit sa pamamagitan ng pagkakalantad sa ultrasound, malamig, vibration, vacuum o electric waves.

Ang mga pamamaraan ng hardware ay nagiging mas at mas popular bawat taon. Ang mga pasyente na sumubok ng mga natatanging diskarteng ito ay nagbabahagi ng kanilang mga impression sa Web at nag-iiwan ng mga positibong review. Ang hardware cosmetology para sa facial rejuvenation ay nakayanan ang pigmentation, wrinkles, pinalaki na mga pores at acne marks. Bilang karagdagan, nagagawa niyang higpitan ang balat, higpitan ang hugis-itlog, dagdagan ang produksyon ng collagen at iwasto ang mga flews. Maaari nating sabihin na ang indikasyon para sa pamamaraan ay ang pagnanais ng pasyente na mapanatili ang kabataan, pati na rin mapabuti ang kondisyon ng balat.

Ang mga pamamaraan ng pagpapabata ng hardware ay maaaring nahahati sa dalawang uri:

1. Ablative. Ang integridad ng balat ay nakompromiso sa panahon ng pamamaraan.
2. Non-ablative. Ang integridad ng balat ay hindi nakompromiso.

Dapat piliin ng isang dermatologist ang pinakaangkop na paraan ng pagpapabata ng hardware. Ang resulta ay higit na nakasalalay sa mga kwalipikasyon ng espesyalista, gayundin sa kalidad ng kagamitan.

Ang pagpili ng isang klinika o salon ay dapat maging maingat. Inirerekomenda na tumuon sa mga pagsusuri at rekomendasyon ng mga kaibigan na nakakita ng positibong resulta mula sa paggamit ng hardware cosmetology. Ang kagamitan ay dapat mayroong lahat ng kinakailangang lisensya at sertipiko.

Para sa mga pamamaraan sa mga klinika at salon, ang mga sumusunod na aparato ay ginagamit:

1. Phonophoresis.
2. Microdermabrasion na aparato.
3. Pag-angat ng RF.
4. Ultrasonic scrubber.
5. Derma-pen.
6. Galvanotherapy apparatus.
7. Darsonval.
8. Microcurrent therapy device.
9. Meso injector.

Kadalasan, ang mga espesyal na kumbinasyon ng kosmetiko ay ginagamit sa mga salon. Isang ganoong device lang ang makakapagsagawa ng humigit-kumulang 20 magkakaibang pamamaraan.

Edad ng pasyente

Ang terminong "hardware rejuvenation" ay hindi nangangahulugan na ang mga pamamaraan ay malulutas ang mga problema ng eksklusibong mature na balat. Ang lahat ay nakasalalay sa kondisyon ng epidermis. Kahit na ang mga kabataan ay maaaring alisin ang pigmentation, linisin at higpitan ang mga pores sa tulong ng mga cosmetic device. At ang unang mga pamamaraan ng anti-aging, kung may mga indikasyon, ay dapat isagawa sa edad na 25. Ang mga ito ay pangunahing naglalayon sa moisturizing at pagpapanumbalik ng balat.

Pagkatapos ng 35 taon, ang mga proseso ng pagkalanta ay magsisimulang magpatuloy nang mas mabilis. Sa edad na ito, ang balat ay tinatawag na mature. Ngayon ang mas agresibong mga diskarte ng hardware cosmetology ay kailangan upang pabatain ang mukha. Ang mga review ng mga cosmetologist ay nagpapahiwatig na ang pinakamahusay na mga resulta ay ipinapakita ng RF-lifting, fractional laser, at microcurrent therapy.

Fractional rejuvenation

Ang fractional laser ay nakakapagpabagal ng pagtanda ng balat. Sa panahon ng pamamaraan, ito ay kumikilos sa balat sa isang dosed na paraan. Salamat sa isang espesyal na attachment, ang isang laser beam ay nahahati sa maraming maliliit. Nagbibigay ito ng fractional (na parang sa pamamagitan ng isang salaan) na epekto sa epidermis.

Ang mga laser beam ay nag-iiwan ng micro-damage sa balat. Pinasisigla nito ang mga selula ng epidermis upang makagawa ng collagen at elastin. Ito ang dalawang materyales na nagbibigay ng turgor ng balat.

Ang fractional laser ay nagbibigay ng mahusay na pag-aangat. Kinumpirma ito ng maraming pagsusuri. Tinatanggal ng laser facial rejuvenation procedure ang atonic flabbiness, sagging oval, wrinkles, vascular network, stretch marks at scars. Bilang karagdagan, pinipigilan nito ang mga pores at inaalis ang pigmentation.

Radio wave oval correction

Sa mga nakalipas na taon, ang isang pamamaraan na tinatawag na RF-face lifting ay lalong nagiging popular. Ano ang kawili-wili para sa maraming kababaihan na naghahanap ng mga epektibong paraan upang labanan ang pagtanda. Ang RF lifting ay isang paraan ng radio frequency skin tightening at rejuvenation. Ang pamamaraan ay lumitaw sa cosmetology mga 15 taon na ang nakalilipas.

Bilang resulta ng pagkakalantad sa mga radio wave, ang malalim na mga layer ng epidermis ay pinainit sa temperatura na 43 degrees. Sa ilalim ng impluwensya ng init, ang mga tisyu ay lumiliit at ang mga hibla ay nagkontrata. Ito ay nagpapabuti sa kulay ng balat at nagbibigay ng nakakataas na epekto.

Ang tumaas na temperatura at electric field ay nagpapasigla sa mga selula upang makagawa ng mas maraming elastin at collagen. Salamat sa mga bagong hibla, nabuo ang isang balangkas, na katangian ng isang batang dermis.

Ang radio wave lifting ay nagbibigay ng agarang epekto ng pag-angat ng mukha at leeg, pag-aalis ng mga wrinkles at flabbiness, at pagpapanumbalik ng elasticity. Ang nakuha na resulta ay tumatagal ng tatlong taon. Bilang karagdagan, ang pagbuo ng mga bagong wrinkles ay makabuluhang pinabagal.

Ultrasonic lifting

Gumagana ang ultratunog sa parehong prinsipyo tulad ng mga radio wave sa isang pamamaraan tulad ng RF-facelift. Ano ito ay inilarawan sa itaas. Ang pangunahing pagkakaiba ay ang lalim ng epekto. Nagagawa ng ultratunog kung saan hindi tumama ang mga radio wave. Nakakaapekto ito sa pinakamalalim na layer ng balat.

Imposibleng tiyakin kung aling paraan ang mas epektibo. Ang ultrasonic lifting ay angkop para sa ilang mga pasyente. Ang balat ng iba ay mas mahusay na tumutugon sa mga radio wave. Samakatuwid, ang desisyon sa paraan ng pagpapabata ay dapat gawin ng doktor.

Pinapainit ng ultrasonic stimulation ang mga panloob na layer ng balat. Dahil dito, ang metabolismo sa mga tisyu ay pinabilis, ang mga toxin ay tinanggal, at ang collagen ay ginawa. At tumataas din ang microcirculation ng dugo.

Microcurrent therapy

Ang mga benepisyo ng isang mahinang impulse current sa katawan ay kilala sa mahabang panahon. Ang pamamaraang ito ay matagumpay na ginagamit ng mga physiotherapist upang mapawi ang sakit sa urolithiasis, cholecystitis at iba pang mga pathologies. Ang mga modernong cosmetologist ay gumagamit din ng mga microcurrent effect upang mapabuti ang kondisyon ng balat. Ang katanyagan ng pamamaraang ito ay patuloy na lumalaki.

Inirerekomenda ang microcurrent facial therapy procedure para sa madaling pagmomodelo ng oval at para sa pagpapanatili ng tono ng kalamnan. Ito ay ganap na walang sakit. Ang pasyente ay maaaring makaramdam ng bahagyang pangingilig habang ang beautician ay nagpapatakbo ng isang espesyal na nozzle sa mga linya ng masahe ng mukha.

Pinapahusay ng mga electrical impulses ang cell regeneration, synthesis ng collagen at hyaluronic acid proteins. Tinatanggal nila ang mga produktong metabolic at toxin, nagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo. Pinapalakas din nila ang balat.

Pagkatapos ng pamamaraan, ang mukha ay nagiging kapansin-pansing mas bata. Ang resulta ay tumatagal ng anim na buwan. Malaki ang nakasalalay sa paunang kondisyon at katangian ng balat ng pasyente.

Non-injection mesotherapy

Maaari mong pabatain ang iyong balat nang walang iniksyon. Natagpuan ng mga doktor na posible na maghatid ng mga sustansya at moisturizer sa malalim na mga layer ng dermis sa isang hindi invasive na paraan. Ang pamamaraang ito ay tinatawag na non-injection mesotherapy. Ito ay isa pang epektibong pamamaraan ng hardware para sa pagpapabata ng mukha.

Ang pamamaraan ay nagbibigay-daan sa iyo upang makayanan ang mga sumusunod na problema:

1. Maluwag at tuyong balat.
2. Hyperpigmentation.
3. Mga wrinkles.
4. Makalupang kutis.
5. Pagkawala ng pagkalastiko.
6. Couperose.
7. Puffiness.
8. Pinalaki ang mga pores.

Upang maihatid ang mga sangkap ng rejuvenating cocktail nang malalim sa balat, kinakailangan upang madagdagan ang pagkamatagusin ng mga epidermal cells. Magagawa ito gamit ang mahinang mga pulso ng kuryente o isang infrared laser. Ang resulta ay kapansin-pansin pagkatapos ng unang pamamaraan. Ito ay tumatagal ng walong hanggang sampung buwan.

Cryolifting

Ang dosed cooling ng mga tisyu ay nagbibigay-daan sa iyo upang malutas ang maraming mga problema na lumitaw dahil sa mga proseso ng pagtanda ng balat. Ang mabisang paraan na ito ay pinagtibay ng mga propesyonal sa aesthetic na gamot. Pinapayagan ka ng hardware cryotherapy ng mukha na alisin ang edema, wrinkles, age spots at scars. Bilang karagdagan, ang hugis-itlog ay naibalik at ang kulay ng balat ay nagpapabuti.

Ang likidong nitrogen ay ginagamit para sa pamamaraan. Ang temperatura nito ay umabot sa minus 195 degrees. Ang sangkap para sa cryomassage ng mukha ay ibinibigay sa pamamagitan ng isang espesyal na tube-reservoir na may iba't ibang mga attachment. Ang tagal ng pamamaraan ay hindi hihigit sa 10 minuto.

Photorejuvenation

Ang mataas na intensity pulsed light para sa pagpapabata ng mukha ay medyo bago. Ito ay orihinal na ginamit para sa photoepilation. Sa paglipas ng panahon, napansin ng mga cosmetologist na sa mga lugar ng pagkakalantad sa pulsed light, ang isang pagpapabuti sa kondisyon ng balat ay sinusunod: nawawala ang mga pigment spot, ang mga spider veins ay nagiging hindi gaanong kapansin-pansin. Bilang karagdagan, ang mga wrinkles ay pinapawi. Kaagad pagkatapos nito, isang paraan ng pagpapabata ng mukha ay binuo.

Nagbibigay ang phototherapy ng dosed warming ng dermis. Siya ay kumikilos sa kanyang papillary layer. Pinapataas nito ang intensity ng naturang biochemical na proseso sa balat bilang neocollagenogenesis.

Ang phototherapy ay isa sa mga pinaka-epektibong pamamaraan ng hardware para sa pagpapabata ng mukha. Pagkatapos lamang ng ilang mga sesyon, ang pinakamalalim na mga wrinkles ay makinis, ang isang hugis-itlog ay nakabalangkas, ang mga flews ay humihigpit. Ang kurso ay binubuo ng apat hanggang walong pamamaraan. Ang resulta pagkatapos ng photorejuvenation ay tumatagal ng anim na buwan.

Ultrasonic face liposuction

Dahil sa labis na timbang, ang mga flew at isang double chin ay maaaring lumitaw kahit na sa mga batang babae. Bilang karagdagan, ang mga nasolabial creases ay nagiging mas kapansin-pansin. Ang lahat ng ito ay nagpapabago sa ibabang bahagi ng mukha. Ito rin ay biswal na nagdaragdag ng ilang dagdag na taon.

Ang pag-alis ng mga deposito ng taba ay nagpapahintulot sa mukha na bumalik sa mga orihinal na tampok nito. Magagawa ito gamit ang ultrasonic liposuction. Sinisira lamang nito ang mga selulang taba, at hindi nakakaapekto sa iba pang mga tisyu.

Sa panahon ng pamamaraan, ang doktor ay gumagawa ng ilang manipis na pagbutas. Walang galos at peklat. Sa loob ng limang araw, ganap na humupa ang pamamaga.

Ang ultrasonic liposuction ay isa sa mga pinakamahusay na pamamaraan ng hardware para sa pagpapabata ng mukha, dahil pinapayagan ka nitong malutas ang problema ng sagging cheeks at isang malabo na hugis-itlog, pati na rin ang isang double chin. Bilang karagdagan, ang pamamaraan ay nagpapasigla sa pagbuo ng mga hibla ng collagen, na responsable para sa pagkalastiko ng balat.

Hardware cosmetology sa bahay

Ang isang modernong babae ay nakapag-iisa na pangalagaan ang kanyang balat at pigilan ito mula sa pagkupas. Ang home hardware cosmetology para sa mukha ay tumutulong sa kanya sa ito. Maraming mga pamamaraan ang maaaring isagawa nang walang tulong ng isang dermatologist. Ang kailangan lang para sa de-kalidad na pangangalaga ay ang pumili ng tamang cosmetic device.

Para sa paggamit sa bahay, maaari kang bumili ng:

1. Mga aparatong pampasigla ng microcurrent.
2. Vacuum pore cleanser.
3. Isang ultrasonic device na kayang harapin ang mga wrinkles.
4. RF wave device na nagpapaganda ng oval na kondisyon.
5. Laser device para sa pagpapabata ng balat.
6. Apparatus para sa pagsasagawa ng light, ozone at ion therapy.

Ang paggamit ng mga home cosmetic device ay hindi nangangailangan ng anumang mga espesyal na kasanayan. Lahat ng kailangan mong malaman ay inilarawan nang detalyado sa mga tagubilin. Hindi natin dapat kalimutan ang tungkol sa mga contraindications.

Contraindications para sa hardware cosmetology

Ang pangunahing bagay na pinapahalagahan ng aesthetic na gamot ay ang kaligtasan. Ang mga pasyente na pumipili ng hardware cosmetology ay maaaring hindi matakot sa kawalan ng pakiramdam at isang mahabang panahon ng rehabilitasyon. Ang ganitong mga pamamaraan ay nagpapaliit sa panganib ng masamang reaksyon at mga pagkakamaling medikal. Kinumpirma ito ng mga pagsusuri.

Ang hardware cosmetology para sa facial rejuvenation ay hindi dapat gamitin lamang sa ilang mga kaso. Kasama sa mga kontraindikasyon ang:

1. Pagbubuntis at pagpapasuso.
2. Malignant neoplasms.
3. Ang pagkakaroon ng isang pacemaker.
4. Patolohiya ng puso.
5. Mga sakit sa autoimmune.
6. Mga pathology sa bato at atay.

Mga pagsusuri

Ang mga pamamaraan ng hardware para sa pagpapabata ng mukha ay nagiging mas at mas popular. Ito ay pinatunayan ng mga pagsusuri ng mga cosmetologist at kanilang mga pasyente. Ang mga kababaihan na nakatapos ng isang buong kurso ng pagpapabata ng hardware ay nagsasabi na ang kanilang mukha ay biswal na nagpapabata ng lima hanggang sampung taon. Sa mga pasyente, ang hugis-itlog ay hinihigpitan, ang mga nasolabial folds ay nagiging hindi gaanong kapansin-pansin, nawawala ang pigmentation. Bilang karagdagan, ang balat ay nagiging matatag at hydrated.

Sa mga tugon ng pasyente, ang isa pang bentahe ng hardware cosmetology ay nabanggit - ang kawalan ng mahabang panahon ng rehabilitasyon. Hindi na kailangang kumuha ng sick leave. Maaari mong gawin ang iyong mga karaniwang aktibidad kaagad pagkatapos ng pamamaraan.

Ang aming mga stellar na rekomendasyon at pangunahing mga alituntunin para sa pangangalaga sa balat

Ang sistematikong pag-aalaga ng balat ng katawan at mga kamay ay magpapahintulot sa iyo na mapanatili ang pagkalastiko nito, kinis, at maiwasan ang paglitaw ng mga pangit na stretch mark, wrinkles o age spots. Kinakailangang mag-aplay ng pampalusog na cream, gumamit ng mga espesyal na produkto, masahe, at simpleng pagsasanay.

Ang pangangalaga sa balat para sa mga kamay, leeg, dibdib, tiyan at hita ay dapat na sistematiko, tanging ang pang-araw-araw na pangangalaga ang magbibigay ng pinakahihintay na mga resulta, ay magbibigay-daan sa iyo upang tamasahin ang ningning, kinis at silkiness nito.

Ang magaan na pagbabalat gamit ang mga homemade mask ay mapoprotektahan ito mula sa pagkatuyo, pagbabalat, at magbibigay ng maningning na hitsura. Ang banayad, matatag at toned na balat ng buong katawan ay binibigyang diin ang kabataan, malusog na hitsura at kagandahan ng sinumang babae. Napakahalaga na alagaan siya nang tama, gumamit ng iba't ibang paraan, at gumawa ng mga espesyal na ehersisyo.

Pangkalahatang mga alituntunin para sa pangangalaga sa balat ng katawan at kamay

Mayroong ilang mahahalagang alituntunin na dapat sundin ng sinumang babae nang mahigpit. Ang mga ito ay nauugnay sa kalinisan ng balat, pagpapanatiling malinis, paggamit ng iba't ibang mga produkto at paggawa ng himnastiko. Narito ang ilang mahahalagang rekomendasyon at panuntunan para sa pangangalaga ng katawan upang mapanatili ang pagkalastiko ng balat at panatilihin itong makinis:

• araw-araw kailangan mong linisin ang balat sa pamamagitan ng pagligo gamit ang mga gel, scrub, foams na angkop para sa uri nito;
• ito ay kinakailangan upang independiyenteng magsagawa ng masahe, stroking, pagmamasa o pinching ilang bahagi ng katawan;
• ito ay kinakailangan upang ilapat ang cream sa umaga at sa gabi, pinapanatili ang isang mata sa petsa ng pag-expire nito, komposisyon;
• upang mapanatili ang pagkalastiko, kailangan mong magsagawa ng mga espesyal na pagsasanay na makakatulong na mapupuksa ang cellulite, sagging na balat;
• ang pang-araw-araw na menu ay dapat magsama ng mga pagkaing protina, mga pagkaing gulay at prutas, karne o isda, mga cereal;
• Ang mga pamamaraan sa pagligo, paglangoy, palakasan, paglalakad ay may magandang impluwensya.

Ang pangangalaga sa balat ay dapat magsimula sa mga ehersisyo sa umaga, contrast shower, hindi nakakalimutan ang paggamit ng pampalusog na cream, gatas.

Ang tuyong balat ay hindi maaaring hugasan ng sabon, para sa mamantika na balat kailangan mong bumili ng exfoliating clay scrub. Mas mainam na ilapat at hugasan ang gel gamit ang isang massage mitten, pagkatapos ay kuskusin ang buong katawan ng isang makapal na terry towel.

Mga rekomendasyon para sa pangangalaga ng magaspang at tuyong mga kamay

Ang pinakamalaking problema para sa maayos na mga kababaihan sa anumang oras ng taon ay inihatid ng tuyong balat sa likod ng mga palad, namumula mula sa hamog na nagyelo, mga daliri na tumigas mula sa trabaho sa hardin na may mga kalyo at mga bitak. Ang wastong pag-aalaga ng tuyong balat ng kamay ay nakakatulong upang maiwasan ang mga nakakainis na pagpapakita na ito, palambutin ito, moisturize at magbigay ng lambing sa pagpindot. Narito ang mga pangunahing alituntunin para maalis ang tuyong balat sa iyong mga kamay:

• habang hinuhugasan ang iyong mga palad gamit ang sabon o gel, dapat mong gawin ang isang magaan na masahe, stroking ang balat na may malambot na paggalaw;
• maaari mong ilapat ang cream lamang pagkatapos na ang balat ay ganap na tuyo upang ito ay mas mahusay na hinihigop;
• sa frosts, kailangan mong magsuot ng guwantes, lubricate ang iyong mga palad na may proteksiyon na cream;
• hindi inirerekomenda na panatilihin ang iyong mga kamay sa tubig sa loob ng mahabang panahon;
• ang cream ay dapat na may langis, pampalusog o moisturizing, araw at gabi.

Mga panuntunan para sa pangangalaga ng balat ng leeg, dibdib

Ang pag-aalaga sa balat ng katawan sa mga maselan, maselang bahagi tulad ng leeg at dibdib ay nangangailangan ng pagsunod sa ilang mga patakaran. Narito ang mga pinakapangunahing:

• kinakailangan na gumawa ng masahe na may mainit na mga palad, ngunit ipinagbabawal na mag-abot, kurutin at malakas na durugin ang balat;
• habang naghuhugas sa shower, kailangan mong gumamit lamang ng gel, ang mga exfoliating scrub at peels para sa dibdib ay hindi ginagamit;
• tiyaking dahan-dahang tuyo ang iyong leeg at dibdib gamit ang isang terry towel, pagkatapos ay mag-apply ng mataba na moisturizer o pampalusog na cream, gatas;
• Ang mga paggalaw ng masahe ay dapat na stroking, shower - contrasting;
• isang beses sa isang linggo, maaari kang gumawa ng isang moisturizing mask gamit ang mga komersyal na produkto o natural na mga recipe mula sa mga halamang gamot, produkto, langis;
• siguraduhing magsuot ng komportableng bra, iwasan ang masikip, masikip na pananamit, matigas na kwelyo.

Mga tip para sa pangangalaga sa balat ng tiyan

Ang balat sa tiyan ay hindi kasing lambot ng mukha o dibdib. Ito ay mas nababanat, na may kakayahang lubos na mabatak sa panahon ng pagbubuntis. Dahil dito, maraming kababaihan ang nagkakaroon ng stretch marks, sagging, scars. Ang pangangalaga sa balat ng tiyan ay dapat isagawa ayon sa mga sumusunod na patakaran:

• malubhang pagbaba ng timbang o pagtaas ng timbang ay humahantong sa pag-uunat ng balat, sagging nito, kinakailangan na subaybayan ang timbang ng katawan, unti-unting mawala ang timbang;
• ang mga buntis na kababaihan ay kailangang gumamit ng mga espesyal na cream, magsuot ng bendahe, sinturon;
• sa shower, kailangan mong i-massage ang tiyan, gamit ang mga scrub, mga herbal na ointment, mga maskara na may luad, asin sa dagat, pulot;
• Ang mga paggalaw ng masahe ay dapat na walang sakit, tingling, rubbing, stroking clockwise, pagkolekta ng balat sa folds;
• Ang mga anti-cellulite o drainage gel ay nakakatulong na magpainit ng balat, alisin ang labis na likido mula sa mga selula;
• kinakailangan na kumuha ng contrast shower, mag-apply ng cream para sa mga stretch mark, kuskusin ang tiyan ng isang hard towel o massage mitt, brush.

Mga panuntunan para sa pangangalaga sa balat ng mga hita at pigi

Ang mga patakaran para sa pag-aalaga sa balat ng katawan sa mga hita, puwit at mas mababang likod ay hindi naiiba sa mga pangkalahatang rekomendasyon. Kinakailangang gumamit ng mga espesyal na produkto ng kalinisan at pangangalaga, masahe. Narito ang ilang kapaki-pakinabang na tip para sa mga naghahanap ng makinis na mga hita at matigas, toned na puwit:

• kinakailangang gumamit ng mga anti-cellulite cream na may epekto sa pag-init o paglamig;
• dapat kang kumuha ng contrast shower, alternating ang temperatura ng tubig at ang presyon nito;
• dapat gawin ang masahe na may malakas na paggalaw, gamit ang pinching, rubbing, claps;
• hindi ka maaaring tumaba nang husto o mawalan ng timbang, umupo nang mahabang panahon;
• hindi mo magagawa nang walang pagsasanay sa mga balakang at puwit - dapat itong isagawa araw-araw;
• dapat kang uminom ng maraming malinis na tubig, maglaro ng sports, magbisikleta, lumangoy, sumayaw.

Pangangalaga sa paa at sakong

Ang makinis na takong at paa ay mukhang aesthetically, pinapayagan kang magsuot ng bukas na sapatos, huwag mag-atubiling maglakad nang walang sapin. Ang pag-aalaga sa takong ay ang pag-exfoliate, paglambot, at pagpapanatili ng kalinisan. Tuwing gabi kailangan mong mag-aplay ng moisturizing o emollient cream sa iyong mga paa, mag-massage bath na may mga damo, asin sa dagat. Upang mapanatiling makinis ang takong, hindi basag o masakit, kailangan mo:

• upang linisin ang mga ito ng isang pumice stone nang maingat, madalas na hindi ipinapayong gawin ito;
• huwag kalimutan ang tungkol sa pang-araw-araw na paghuhugas ng mga paa na may maligamgam na tubig;
• mag-apply ng mamantika na pampalusog na cream araw-araw, gumamit ng anti-sweating spray;
• magsuot lamang ng malinis, tuyong sapatos, medyas, iwasan ang kontaminasyon;
• kung lumitaw ang mga mais o kalyo, hindi sila maaaring putulin, ang isang impeksiyon ay maaaring makapasok sa sugat.

Ang lahat ng medyo simpleng pamamaraan ng pangangalaga sa balat ng katawan ay dapat na sistematikong isagawa. Kahit na ang iyong mga braso o hita ay mukhang makinis at ang iyong tiyan ay toned, hindi mo na kailangang ihagis sa masahe, contrast shower at scrubs. Ang epekto ng pangangalaga ay dapat na patuloy na mapanatili upang ito ay manatiling nababanat, malasutla, at napakalambot sa pagpindot.